2) длинноволнового ультрафиолетового
3) средневолнового ультрафиолетового (+)
4) инфракрасного
Правильный ответ — средневолновое ультрафиолетовое облучение, то есть UVB-диапазон с длиной волны примерно 280–315 нм. Под его воздействием в эпидермисе из 7-дегидрохолестерина образуется превитамин D3, который затем превращается в холекальциферол (витамин D3). Далее он поступает в печень, где гидроксилируется до 25-гидроксивитамина D, а в почках — до биологически активного 1,25-дигидроксивитамина D, или кальцитриола.
Длинноволновое ультрафиолетовое излучение (UVA, 315–400 нм) проникает глубже в кожу, но практически не запускает синтез витамина D3. Инфракрасное излучение вызывает преимущественно тепловой эффект, а ионизирующее радиационное излучение не используется для физиологического образования витамина D и может повреждать ткани. Для беременных и женщин в послеродовом периоде важно помнить, что избыток ультрафиолета повышает риск фотостарения и повреждения кожи, поэтому профилактика дефицита витамина D должна основываться прежде всего на рациональном питании и назначении препаратов по показаниям.
Ключевые этапы образования и активации витамина D:
| Этап | Место протекания | Основной процесс | Результат |
|---|---|---|---|
| 1. Фотохимическая реакция | Эпидермис кожи | Воздействие UVB на 7-дегидрохолестерин | Образование превитамина D3 |
| 2. Термопревращение | Кожа | Изомеризация превитамина D3 | Холекальциферол (витамин D3) |
| 3. Первая гидроксилирование | Печень | Присоединение гидроксильной группы | 25-гидроксивитамин D, или кальцидиол |
| 4. Вторая гидроксилирование | Почки | Ферментативное превращение под влиянием паратгормона и других факторов | 1,25-дигидроксивитамин D, или кальцитриол |
| 5. Биологическое действие | Кишечник, кости, почки, плацента и другие ткани | Регуляция обмена кальция и фосфора | Поддержание минерализации костей и нормальной функции мышц |