2) 6
3) 5 (+)
4) 10
Правильный ответ: 3) 5 г. Ограничение потребления поваренной соли до 5 г в сутки является одной из основных мер первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Избыточное поступление натрия способствует задержке жидкости в организме, увеличению объёма циркулирующей крови, повышению сосудистого сопротивления и развитию артериальной гипертензии, которая является ведущим фактором риска инсульта, ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности.
В сестринской практике важное значение имеет обучение пациентов принципам рационального питания: уменьшению употребления солёных продуктов, консервов, копчёностей, фастфуда, а также контролю скрытого содержания натрия в готовых продуктах. Снижение потребления соли особенно важно для пациентов с артериальной гипертензией, заболеваниями сердца и сосудов, хронической болезнью почек. Медицинская сестра участвует в профилактическом консультировании, формировании приверженности к здоровому образу жизни и контроле факторов риска.
| Фактор профилактики | Рекомендуемая мера | Влияние на сердечно-сосудистую систему |
|---|---|---|
| Потребление соли | Ограничение до 5 г/сутки | Снижение риска артериальной гипертензии и осложнений |
| Питание | Увеличение овощей, фруктов, продуктов с клетчаткой | Улучшение липидного обмена и состояния сосудов |
| Физическая активность | Регулярные умеренные нагрузки | Поддержание нормальной массы тела и работы сердца |
| Контроль массы тела | Предупреждение ожирения | Снижение нагрузки на миокард и сосуды |
| Отказ от вредных привычек | Прекращение курения, ограничение алкоголя | Уменьшение риска атеросклероза и сосудистых осложнений |