2) уменьшение показателя треморометрии
3) повышение мышечной силы
4) снижение показателя выносливости (+)
Снижение показателя выносливости является типичным признаком развивающегося утомления при физической работе. Оно отражает уменьшение способности организма поддерживать заданную интенсивность и продолжительность нагрузки вследствие истощения функциональных резервов, снижения эффективности нервно-мышечной регуляции и накопления продуктов обмена в работающих мышцах.
При утомлении обычно уменьшаются продолжительность сохранения работоспособности, точность и координация движений, возрастает субъективное ощущение тяжести работы. Мышечная сила, как правило, не повышается, а постепенно снижается. Показатели треморометрии при выраженном утомлении чаще характеризуются усилением непроизвольного тремора, поэтому их уменьшение не является правильным вариантом.
Минутный объём дыхания во время физической нагрузки обычно увеличивается для обеспечения повышенной потребности тканей в кислороде и удаления углекислого газа. При глубоком утомлении возможны нарушения дыхательной регуляции и снижение эффективности вентиляции, однако наиболее универсальным функциональным критерием в данном случае остаётся уменьшение выносливости.
| Показатель | При адекватной физической нагрузке | При развитии утомления | Гигиеническое значение |
|---|---|---|---|
| Выносливость | Сохраняется способность длительно выполнять работу | Снижается продолжительность поддержания заданной мощности | Основной признак снижения работоспособности |
| Мышечная сила | Соответствует выполняемой нагрузке | Постепенно уменьшается | Указывает на функциональное утомление мышечного аппарата |
| Мышечный тремор | Минимальный или отсутствует | Может усиливаться из-за нарушения нервно-мышечной координации | Ухудшает точность и безопасность работы |
| Минутный объём дыхания | Увеличивается пропорционально интенсивности нагрузки | При выраженном утомлении возможны неадекватность вентиляции и снижение эффективности дыхания | Оценивается совместно с частотой дыхания, газообменом и самочувствием |
| Координация движений | Сохраняется точность выполнения действий | Снижаются точность, скорость реакции и устойчивость двигательного навыка | Повышается риск ошибок, травм и производственных аварий |
| Субъективное состояние | Умеренное ощущение нагрузки | Появляются слабость, тяжесть в мышцах, сонливость, снижение концентрации | Используется при санитарно-гигиенической оценке тяжести труда |