2) 10 минут (+)
3) 3 минуты
4) 5 минут
Правильный ответ: 2) 10 минут. В общеобразовательной организации продолжительность обычной перемены между учебными занятиями должна быть не менее 10 минут. Такой интервал необходим для частичного восстановления функционального состояния центральной нервной системы, снижения статического и зрительного напряжения, а также подготовки учащихся к следующему уроку.
Во время перемены обучающиеся должны иметь возможность безопасно перейти в другой кабинет, посетить санитарные помещения, восполнить потребность в питьевой воде и немного подвигаться. Недостаточная продолжительность перерыва способствует накоплению утомления, снижению работоспособности и концентрации внимания, поэтому варианты 3, 4 и 8 минут не соответствуют минимальным санитарно-гигиеническим требованиям.
Продолжительные перемены могут устанавливаться образовательной организацией дополнительно и использоваться для приема пищи, прогулки или двигательной активности. Однако базовая продолжительность обычной перемены не может быть менее 10 минут.
| Гигиенический аспект | Значение перемены | Возможные последствия недостатка времени |
|---|---|---|
| Функциональное состояние нервной системы | Снижение умственного напряжения и восстановление работоспособности | Быстрое развитие утомления, раздражительность, снижение внимания |
| Двигательная активность | Изменение рабочей позы, ходьба, профилактика гиподинамии | Мышечное напряжение, дискомфорт, снижение общей работоспособности |
| Зрительный анализатор | Перерыв в зрительной работе на близком расстоянии | Зрительное утомление, головная боль, ухудшение концентрации |
| Санитарно-бытовые потребности | Посещение туалета, питьевой режим, переход между кабинетами | Спешка, нарушение питьевого режима и санитарного поведения |
| Воздушно-тепловой режим | Проветривание учебного помещения при отсутствии обучающихся | Недостаточный воздухообмен, ухудшение микроклимата и качества воздуха |