- 5
- 2
- 4
- 3 (+)
В гигиене труда принято выделять три основные фазы работоспособности в течение рабочей смены: фазу врабатывания, фазу устойчивой работоспособности и фазу снижения работоспособности. Правильный ответ — 3. Такая динамика отражает закономерные изменения функционального состояния центральной нервной системы, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также нервно-мышечного аппарата.
Фаза врабатывания характеризуется постепенной адаптацией организма к трудовой нагрузке. Затем наступает период устойчивой работоспособности, когда производительность и качество труда поддерживаются на оптимальном уровне. В конце смены развивается фаза снижения работоспособности, связанная с накоплением утомления; при чрезмерной нагрузке оно может перейти в переутомление. Рациональный режим труда и отдыха, регламентированные перерывы и оптимальные санитарно-гигиенические условия способствуют удлинению периода устойчивой работоспособности.
| Фаза | Период возникновения | Физиологическая характеристика | Гигиеническое значение |
|---|---|---|---|
| Врабатывание | Начало рабочей смены | Постепенное включение функциональных систем в работу, формирование оптимального рабочего стереотипа | Необходим плавный вход в работу; сложные и ответственные операции желательно выполнять после завершения адаптационного периода |
| Устойчивая работоспособность | Основная часть смены | Стабильные показатели производительности, внимания, точности движений и функционального состояния организма | Наиболее благоприятное время для выполнения основных производственных задач |
| Снижение работоспособности | Конец смены или период чрезмерной нагрузки | Нарастание утомления, уменьшение концентрации внимания, замедление реакций, увеличение вероятности ошибок | Требуются регламентированные перерывы, чередование видов деятельности и ограничение сверхурочной работы |
| Переутомление | При недостаточном восстановлении и хроническом перенапряжении | Стойкое ухудшение функционального состояния, нарушения сна, снижение работоспособности и адаптационных резервов | Требуются коррекция режима труда и отдыха, медицинское наблюдение и устранение неблагоприятных производственных факторов |