2) сверление
3) рубление (+)
4) перемещение
Правильный ответ: рубление. Рубление относится к группе ударных приёмов классического массажа. Его выполняют быстрыми попеременными ударами локтевыми краями кистей; пальцы при этом слегка разведены и расслаблены, благодаря чему воздействие получается ритмичным, упругим и не травмирует ткани.
Приём вызывает механическую вибрацию тканей, кратковременно повышает тонус скелетных мышц, усиливает местное кровообращение и оказывает стимулирующее влияние на нервно-мышечный аппарат. Сила воздействия определяется частотой ударов, степенью расслабления кистей и толщиной массируемых тканей. Рубление обычно применяют на крупных мышечных массивах спины, ягодичной области и конечностей; его не выполняют по костным выступам, в области почек, передней поверхности шеи, а также на болезненных или повреждённых тканях.
Термины сверление и перемещение не относятся к основным приёмам классического массажа в данной формулировке. Пила также не является нормативным названием приёма: в классической методике используется термин пиление , который представляет собой разновидность растирания, а не ударного воздействия.
| Группа приёмов | Примеры | Основной способ выполнения | Преимущественный эффект |
|---|---|---|---|
| Поглаживание | Плоскостное, обхватывающее | Скольжение кисти по коже без выраженного смещения тканей | Расслабление, улучшение лимфо- и кровообращения |
| Растирание | Пиление, штрихование, пересекание | Смещение и растяжение кожи и подлежащих тканей | Согревание тканей, повышение их подвижности |
| Разминание | Продольное, поперечное, щипцеобразное | Захват, приподнимание, сдавление и смещение мышц | Улучшение трофики и сократительной функции мышц |
| Ударные приёмы | Рубление, поколачивание, похлопывание | Ритмичные попеременные удары кистями | Стимуляция нервно-мышечного аппарата |
| Вибрация | Непрерывная, прерывистая | Передача тканям колебательных движений | Изменение мышечного тонуса и уменьшение боли |
Запомнить: рубление — это ударный приём классического массажа, выполняемый локтевыми краями расслабленных кистей.