2) нерациональный режим труда и отдыха
3) низкая физическая активность
4) психологическая дезадаптация (+)
Правильный ответ: психологическая дезадаптация. Она представляет собой нарушение приспособления человека к требованиям социальной среды, профессиональной деятельности, межличностным отношениям или стрессовым жизненным обстоятельствам. Такое состояние может проявляться хронической тревогой, эмоциональным напряжением, снижением работоспособности, нарушениями сна, социальной изоляцией и неэффективными поведенческими стратегиями.
Психологическая дезадаптация относится именно к психосоциальным факторам риска, поскольку формируется под совместным влиянием психических реакций и социальных условий. Длительное сохранение дезадаптации повышает вероятность тревожных и депрессивных расстройств, психосоматических заболеваний, артериальной гипертензии, нарушений приверженности лечению и употребления психоактивных веществ. Несбалансированное питание, недостаточная физическая активность и неправильный режим труда и отдыха преимущественно относят к поведенческим факторам риска.
| Фактор риска | Основная группа | Возможные последствия | Основные меры профилактики |
|---|---|---|---|
| Психологическая дезадаптация | Психосоциальный | Тревожные и депрессивные расстройства, хронический стресс, снижение социальной активности | Психологическая поддержка, коррекция стрессовых факторов, обучение адаптивным стратегиям |
| Нерациональный режим труда и отдыха | Поведенческий и профессиональный | Переутомление, нарушения сна, снижение работоспособности | Регламентация нагрузки, полноценный сон, регулярные перерывы |
| Несбалансированное питание | Поведенческий | Ожирение, дислипидемия, сахарный диабет 2-го типа | Рациональное питание, контроль энергетической ценности и состава рациона |
| Низкая физическая активность | Поведенческий | Сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, снижение мышечной выносливости | Регулярная аэробная и силовая физическая активность с учётом состояния здоровья |
Ключевой признак: психосоциальный фактор отражает влияние психологического состояния и социального окружения на здоровье и адаптационные возможности человека.