- кругловогнутая спина
- сколиотическая осанка
- сутулая спина
- плоская спина (+)
Правильный ответ: плоская спина. Это вариант нарушения осанки в сагиттальной плоскости, при котором уменьшается выраженность физиологических изгибов позвоночника — прежде всего грудного кифоза и поясничного лордоза. В результате позвоночник теряет способность оптимально распределять осевую нагрузку и амортизировать движения; нередко отмечаются ретроверсия таза, уменьшение подвижности позвоночника и функциональное напряжение паравертебральных мышц.
Для медицинского массажа важно оценивать пациента комплексно: положение головы и плечевого пояса, наклон таза, симметрию мышечного тонуса, объём движений и наличие болевого синдрома. При функциональном характере нарушения применяют мягкие приёмы для нормализации тонуса разгибателей позвоночника, мышц таза и нижних конечностей, сочетая массаж с лечебной гимнастикой, направленной на восстановление физиологических изгибов и двигательного контроля. При фиксированной деформации, боли или неврологических симптомах требуется консультация врача и исключение структурной патологии.
Другие варианты относятся к иным типам нарушений: сутулая спина характеризуется усилением грудного кифоза, кругловогнутая — сочетанием гиперкифоза и гиперлордоза, а сколиотическая осанка проявляется преимущественно во фронтальной плоскости и сопровождается боковым отклонением позвоночника.
| Вид нарушения осанки | Основные изменения | Плоскость деформации | Особенности для массажа |
|---|---|---|---|
| Плоская спина | Уменьшение грудного кифоза и поясничного лордоза | Сагиттальная | Нормализация мышечного тонуса, улучшение подвижности позвоночника, сочетание с ЛФК |
| Сутулая спина | Усиление грудного кифоза, выдвижение плеч вперёд | Сагиттальная | Расслабление укороченных грудных мышц, укрепление разгибателей позвоночника |
| Кругловогнутая спина | Одновременное увеличение грудного кифоза и поясничного лордоза | Сагиттальная | Коррекция положения таза, работа с мышечным дисбалансом туловища |
| Сколиотическая осанка | Функциональное боковое отклонение позвоночника, асимметрия плеч и таза | Фронтальная | Дифференцированное воздействие с учётом мышечной асимметрии и обязательной оценки специалистом |