- расслабляющий (+)
- тонизирующий
- избирательный
- растягивающий
Правильный вариант — расслабляющий массаж. Гиперстенический тип неврастении характеризуется повышенной нервно-психической возбудимостью, раздражительностью, эмоциональной лабильностью, нарушением сна, головной болью напряжения и вегетативными проявлениями. В современной терминологии это состояние относят к неврастении, код F48.0 по МКБ-10; выделение гиперстенического варианта преимущественно используется в отечественной клинической и учебной практике.
Массаж выполняют в спокойном темпе, мягко и ритмично, с преобладанием поглаживания, лёгкого растирания и поверхностного разминания. Воздействуют на воротниковую зону, паравертебральные области, спину и конечности, избегая интенсивных ударных приёмов, глубокого разминания и быстрых вибраций, которые могут усилить возбуждение и вегетативные реакции. Цель процедуры — снизить мышечно-тоническое напряжение, нормализовать сон, уменьшить проявления тревожности и создать условия для преобладания процессов торможения в центральной нервной системе.
| Параметр | Рекомендации | Чего избегать |
|---|---|---|
| Основная направленность | Снижение нервно-психической и мышечной возбудимости | Стимуляции и выраженного тонизирующего эффекта |
| Темп и интенсивность | Медленный темп, плавный ритм, умеренная или малая интенсивность | Резких, быстрых и болезненных воздействий |
| Основные приёмы | Поглаживание, мягкое растирание, поверхностное разминание, спокойная вибрация | Рубления, похлопывания, интенсивного поколачивания |
| Зоны воздействия | Воротниковая зона, спина, паравертебральные ткани, конечности | Чрезмерно длительного воздействия на рефлексогенные зоны |
| Ожидаемый результат | Расслабление, уменьшение головной боли напряжения, улучшение сна и самочувствия | Усиление раздражительности, тахикардии, головной боли или бессонницы |