- снижением электрической активности мышц
- улучшением сократимости мышц (+)
- понижением газообмена
- угнетением окислительно-восстановительных процессов в мышцах
Правильный ответ: улучшением сократимости мышц. Массаж оказывает механическое и рефлекторное воздействие на мышечную ткань, проприорецепторы и нервно-мышечный аппарат. Он улучшает микроциркуляцию, венозный и лимфатический отток, повышает доставку кислорода и питательных веществ, способствует удалению метаболитов. В результате оптимизируются процессы возбуждения и сокращения мышечных волокон, повышается их функциональная работоспособность и уменьшается утомление.
Снижение электрической активности не является универсальным эффектом: при гипертонусе или спастичности массаж может уменьшать патологически повышенную биоэлектрическую активность, но при мышечной гипотонии способен, напротив, повышать нервно-мышечную возбудимость. Газообмен и окислительно-восстановительные процессы в мышцах обычно не угнетаются, а активизируются за счёт улучшения кровоснабжения и тканевого дыхания. Поэтому наиболее точной характеристикой действия массажа является улучшение сократимости мышц.
| Физиологический эффект массажа | Основной механизм | Функциональное значение |
|---|---|---|
| Улучшение сократимости мышц | Оптимизация нервно-мышечной передачи и кровоснабжения мышечной ткани | Повышение силы и эффективности произвольного сокращения |
| Нормализация мышечного тонуса | Рефлекторное влияние на центральную и периферическую нервную систему | Снижение патологического гипертонуса или поддержка мышц при гипотонии |
| Усиление микроциркуляции | Расширение функционально активных капилляров и улучшение местного кровотока | Увеличение поступления кислорода и питательных веществ |
| Активация тканевого дыхания | Улучшение окислительно-восстановительных процессов в мышечных волокнах | Поддержание энергетического обмена и работоспособности мышц |
| Ускорение удаления метаболитов | Улучшение венозного и лимфатического оттока | Уменьшение ощущения тяжести, утомления и мышечного дискомфорта |
| Модуляция биоэлектрической активности | Изменение рефлекторной активности и состояния мышечных веретён | Расслабление перенапряжённых мышц или повышение их функциональной готовности |