2) расслаблению мышц и увеличению объема движений (+)
3) устранению болевого синдрома
4) восстановлению функции конечности
Правильный ответ: расслаблению мышц и увеличению объёма движений.
Маховые, или маятникообразные, упражнения выполняются преимущественно за счёт силы тяжести, инерции движущегося сегмента и минимального активного мышечного напряжения. Ритмичные движения небольшой амплитуды уменьшают защитное мышечное напряжение, способствуют снижению повышенного тонуса и облегчают расслабление мышц, окружающих сустав.
По мере адаптации амплитуду движений постепенно увеличивают, что помогает мягко улучшать подвижность сустава и предупреждать развитие контрактур. Такие упражнения особенно часто применяют при ограничении движений в плечевом суставе, например в ранних этапах реабилитации после травм и при плечелопаточном болевом синдроме. Улучшение кровообращения и уменьшение боли возможны как дополнительные эффекты, однако основная лечебная направленность метода — мышечная релаксация и расширение доступного объёма движений.
| Характеристика | Маховые упражнения | Основное значение в лечебной физкультуре |
|---|---|---|
| Механизм выполнения | Использование силы тяжести и инерции конечности | Снижение необходимости активного мышечного усилия |
| Состояние мышц | Минимальное произвольное напряжение | Расслабление мышц и уменьшение защитного спазма |
| Воздействие на сустав | Плавные ритмичные движения с постепенным увеличением амплитуды | Увеличение объёма движений и профилактика контрактур |
| Типичная область применения | Плечевой, тазобедренный и другие крупные суставы | Восстановление подвижности после травм и заболеваний |
| Дополнительные эффекты | Улучшение локальной гемодинамики, уменьшение скованности | Подготовка к более активным лечебным упражнениям |
| Условие безопасности | Без резких движений и усиления боли | Предупреждение перегрузки тканей и обострения симптомов |
Таким образом, маховые упражнения применяют преимущественно для мягкого расслабления мышц и постепенного восстановления суставной подвижности.