2) 10-15 (+)
3) 40-60
4) 30-40
При тяжёлой степени сахарного диабета продолжительность занятия лечебной физкультурой составляет 10–15 минут. Короткая длительность обусловлена сниженной переносимостью физической нагрузки, высоким риском декомпенсации углеводного обмена, гипогликемии, выраженной утомляемости и осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы. Упражнения выполняют преимущественно в медленном темпе, с небольшой амплитудой и ограниченным числом повторений.
В комплекс включают простые упражнения для малых и средних мышечных групп, дыхательную гимнастику и элементы расслабления. До занятия и после него оценивают самочувствие, частоту пульса, артериальное давление и уровень глюкозы крови; нагрузку прекращают при слабости, головокружении, треморе, холодном поте, тахикардии или других признаках гипогликемии. Занятия проводят только при стабильном состоянии пациента и отсутствии противопоказаний.
| Параметр занятия | Рекомендация при тяжёлом сахарном диабете | Клиническое обоснование |
|---|---|---|
| Продолжительность | 10–15 минут | Предупреждение переутомления, гипогликемии и гемодинамической перегрузки |
| Интенсивность | Низкая, строго дозированная | Сниженная толерантность к физической нагрузке и высокий риск осложнений |
| Темп упражнений | Медленный | Позволяет контролировать дыхание, пульс и общее состояние пациента |
| Характер упражнений | Общеразвивающие, дыхательные, упражнения на расслабление | Умеренно активируют кровообращение и обменные процессы без значительного напряжения |
| Контроль | Гликемия, пульс, артериальное давление, самочувствие | Необходим для раннего выявления гипогликемии и неблагоприятной реакции на нагрузку |
| Прекращение занятия | При слабости, потливости, треморе, головокружении, боли в груди или одышке | Эти симптомы могут указывать на гипогликемию либо сердечно-сосудистую декомпенсацию |
Таким образом, правильный вариант — 10–15 минут: при тяжёлом течении заболевания приоритетом является безопасность и строгая индивидуализация физической нагрузки.