- 1-1,5
- 2-3 (+)
- 4,5- 6
- 3,5- 4
Правильный ответ: 2–3 минуты. Это время необходимо для последовательной очистки всех зубных поверхностей: вестибулярных, оральных и окклюзионных, а также пришеечной области и межзубных промежутков. При использовании фторидсодержащей зубной пасты продолжительность чистки позволяет обеспечить достаточный контакт активных компонентов с эмалью и повысить эффективность удаления мягкого зубного налёта.
Чистка в течение 1–1,5 минуты часто бывает недостаточной, поскольку пациент не успевает равномерно обработать весь зубной ряд. Существенное увеличение продолжительности процедуры само по себе не повышает качество гигиены и при чрезмерном давлении может способствовать травматизации десны, клиновидным дефектам и абразивному износу твёрдых тканей зуба. Важны не только длительность, но и правильная техника, мягкая щетина, небольшое давление и регулярность — не менее двух раз в день.
| Параметр | Рекомендация | Клиническое значение |
|---|---|---|
| Продолжительность чистки | 2–3 минуты | Обеспечивает обработку всех групп зубов и основных поверхностей |
| Кратность | 2 раза в сутки | Снижает накопление зубного налёта и риск кариеса и гингивита |
| Зубная щётка | Мягкая или средней жёсткости, с небольшой рабочей головкой | Позволяет очищать труднодоступные участки и снижает риск травмы десны |
| Давление на щётку | Умеренное, без чрезмерного нажима | Предупреждает рецессию десны и абразивное повреждение эмали и дентина |
| Дополнительная гигиена | Зубная нить, межзубные ёршики или ирригатор по показаниям | Удаляет налёт в межзубных промежутках, куда щетинки не проникают |