2) частота пульса (+)
3) температура тела
4) уровень АД
Правильный ответ: 2) частота пульса. При составлении кривой физической нагрузки инструктор ЛФК ориентируется прежде всего на частоту сердечных сокращений (ЧСС), поскольку она достаточно быстро отражает реакцию сердечно-сосудистой системы на выполняемую работу. По изменению пульса до, во время и после занятия оценивают адекватность интенсивности, постепенность нарастания нагрузки, достижение тренировочной зоны и скорость восстановления.
Частота дыхания, артериальное давление и температура тела также могут контролироваться, особенно у пациентов с сердечно-сосудистыми, неврологическими и постоперационными состояниями, однако они не являются основным параметром построения кривой физической нагрузки. Артериальное давление измеряют до и после отдельных упражнений или при наличии медицинских показаний, а ЧСС позволяет оперативно корректировать темп, продолжительность и объем двигательной активности непосредственно во время занятия.
| Показатель | Роль при занятиях ЛФК | Особенности оценки |
|---|---|---|
| Частота пульса (ЧСС) | Основной показатель реакции организма на физическую нагрузку | Оценивают до нагрузки, в процессе занятия и в период восстановления; по динамике ЧСС корректируют интенсивность упражнений |
| Частота дыхания | Дополнительный показатель переносимости нагрузки и функционального состояния дыхательной системы | Учитывают при заболеваниях органов дыхания, появлении одышки или нарушении координации дыхания и движений |
| Артериальное давление | Показатель гемодинамической безопасности физической активности | Контролируют до и после нагрузки, а при гипертонии, ишемической болезни сердца и других рисках — также в процессе занятия |
| Температура тела | Показатель общего состояния, но не основной критерий дозирования физической нагрузки | Измеряют при подозрении на инфекционный процесс, лихорадку или ухудшение самочувствия |
| Скорость восстановления ЧСС | Характеризует адаптацию к нагрузке и функциональные резервы организма | Чем быстрее пульс приближается к исходным значениям после упражнения, тем лучше переносимость нагрузки при отсутствии других патологических признаков |