2) пассивный поворот со спины на живот
3) рефлекторное ползание (+)
4) рефлекс автоматической походки
Правильный ответ: рефлекторное ползание. Это упражнение основано на врождённом двигательном рефлексе: при создании опоры у подошв ребёнок совершает ползательные движения, последовательно включая мышцы шеи, спины, плечевого пояса, туловища и нижних конечностей. Такая активизация способствует укреплению разгибателей позвоночника и формированию согласованных двигательных реакций.
При последствиях родовой травмы рефлекторное ползание применяют осторожно, с учётом неврологического статуса, мышечного тонуса и возраста ребёнка. Упражнение выполняют в положении на животе, поддерживая физиологическое положение головы и туловища и не допуская насильственных движений. Пассивный поворот преимущественно обучает смене положения тела, а рефлекс автоматической походки направлен главным образом на активацию опорных и шаговых реакций.
Лечебный эффект достигается только при правильной дозировке нагрузки: движения должны быть плавными, симметричными и не вызывать плача, выраженного утомления, усиления патологического мышечного тонуса или вегетативных реакций. Методика проводится специалистом по лечебной физкультуре либо обученным медицинским работником после оценки противопоказаний.
| Упражнение или реакция | Основное положение | Преимущественный эффект | Значение для мышц спины |
|---|---|---|---|
| Рефлекторное ползание | На животе, с опорой у подошв | Активизация врождённой ползательной реакции и координации мышечных цепей | Выраженное укрепление разгибателей спины и мышц туловища |
| Пассивный поворот со спины на живот | На спине с последующим поворотом | Обучение изменению положения тела, стимуляция вестибулярных и проприоцептивных реакций | Мышцы спины включаются ограниченно, поскольку движение преимущественно пассивное |
| Рефлекс автоматической походки | Вертикально с опорой стопами | Стимуляция шаговых и опорных реакций | Основная нагрузка приходится на мышцы нижних конечностей и опорный аппарат |
| Выкладывание на мяч на спине | На спине на гимнастическом мяче | Расслабление, развитие равновесия и адаптация к изменению положения тела | Не является основным методом целевого укрепления разгибателей спины |
| Контролируемое выкладывание на живот | На животе на устойчивой поверхности | Стимуляция подъёма головы и опоры на предплечья | Постепенно укрепляет мышцы шеи, плечевого пояса и верхней части спины |
Следовательно, рефлекторное ползание наиболее обоснованно для целенаправленной активации и укрепления мышц спины у ребёнка в комплексе лечебной гимнастики.