2) сколиоз (+)
3) плоскостопие
4) бронхит
Правильный ответ — сколиоз. Укрепление мышц брюшного пресса включают в комплекс специальных упражнений, поскольку они участвуют в стабилизации таза и поясничного отдела позвоночника, поддержании физиологического положения туловища и формировании мышечного корсета. Совместная тренировка мышц живота и спины помогает повысить постуральную устойчивость и уменьшить функциональный мышечный дисбаланс.
Современная лечебная гимнастика при сколиозе не ограничивается обычным укреплением пресса: программа должна включать трёхмерную самокоррекцию положения позвоночника, стабилизацию достигнутой коррекции, обучение правильным двигательным стереотипам и дыхательные упражнения. Комплекс подбирают индивидуально с учётом локализации и величины дуги искривления, возраста пациента и функционального состояния опорно-двигательного аппарата. При плоскостопии преимущественно укрепляют мышцы стопы и голени, при бронхите применяют дыхательные и дренажные упражнения, а в острой фазе гастрита активную физическую нагрузку обычно ограничивают.
| Направление лечебной физкультуры | Основная задача | Примеры упражнений | Методическое условие |
|---|---|---|---|
| Укрепление мышц брюшного пресса | Стабилизация таза и поясничного отдела позвоночника | Изометрическое напряжение живота, облегчённые движения конечностями в положении лёжа | Не допускать задержки дыхания и усиления патологического прогиба поясницы |
| Укрепление разгибателей спины | Формирование устойчивого мышечного корсета | Разгибание туловища с небольшой амплитудой, удержание скорректированной позы | Сохранять осевое вытяжение позвоночника |
| Корригирующие упражнения | Уменьшение постуральной асимметрии | Самокоррекция перед зеркалом, индивидуальные симметричные или асимметричные движения | Подбирать в соответствии с типом сколиотической деформации |
| Дыхательная гимнастика | Улучшение экскурсии грудной клетки и вентиляции лёгких | Локализованное дыхание, направленное расширение вогнутых участков грудной клетки | Сочетать дыхание с удержанием исправленного положения |
| Упражнения на координацию | Закрепление правильного двигательного стереотипа | Упражнения у гимнастической стенки, контроль положения плечевого и тазового поясов | Выполнять медленно, под визуальным и профессиональным контролем |
Практический вывод: мышцы брюшного пресса при сколиозе укрепляют как компонент комплексной коррекции, обязательно сочетая их тренировку с упражнениями для мышц спины, постуральным контролем и индивидуальной коррекцией деформации.