2) 3 минуты
3) 8 минут
4) 10 минут (+)
Правильный ответ: 4) 10 минут. Продолжительность обычной перемены между уроками в общеобразовательной организации должна составлять не менее 10 минут. Этот норматив предусмотрен санитарно-эпидемиологическими требованиями к организации образовательного процесса для обучающихся 1–11 классов.
Десятиминутный перерыв необходим для частичного восстановления функционального состояния центральной нервной системы, снижения статического напряжения мышц и уменьшения зрительного утомления. За это время обучающийся может изменить положение тела, пройтись, посетить санитарную комнату, подготовиться к следующему уроку; одновременно обеспечиваются проветривание кабинета и профилактика нарастающего переутомления.
| Элемент режима | Норматив | Гигиеническое значение |
|---|---|---|
| Обычная перемена между уроками | Не менее 10 минут | Отдых, двигательная активность, снижение умственного и статического утомления |
| Перемена для приёма пищи | Не менее 20 минут | Обеспечение физиологически полноценного и спокойного приёма пищи |
| Большая перемена после второго или третьего урока | 20–30 минут | Более полное восстановление работоспособности в середине учебного дня |
| Динамическая пауза для первоклассников | Не менее 40 минут | Компенсация гиподинамии и профилактика раннего переутомления |
| Перерыв между уроками и внеурочной деятельностью | Не менее 30 минут | Снижение суммарной образовательной нагрузки и организация отдыха |
| Гимнастическая пауза во время занятия | Не менее 2 минут | Профилактика мышечного, зрительного и нервно-эмоционального напряжения |
Варианты 3, 5 и 8 минут не соответствуют минимальному гигиеническому нормативу и не обеспечивают достаточных условий для восстановления работоспособности школьников. Следовательно, при санитарной оценке расписания перемена продолжительностью менее 10 минут рассматривается как нарушение требований к режиму образовательного процесса.