2) 100% специальных
3) 50% специальных и 50% общеразвивающих и дыхательных
4) 25% специальных и 75% общеразвивающих и дыхательных (+)
Правильный ответ: 25% специальных и 75% общеразвивающих и дыхательных упражнений. В щадящем периоде основная задача лечебной физкультуры — обеспечить постепенную адаптацию организма к физической нагрузке без выраженного напряжения поражённого органа или функциональной системы. Поэтому преобладают общеразвивающие упражнения для небольших и средних мышечных групп, а также дыхательные упражнения, улучшающие вентиляцию лёгких, кровообращение и процессы восстановления.
Специальные упражнения, непосредственно направленные на коррекцию нарушенной функции, составляют около четверти занятия. Их выполняют в облегчённых исходных положениях, с небольшой амплитудой, медленным или средним темпом и достаточными паузами отдыха. По мере улучшения состояния пациента долю специальных упражнений постепенно увеличивают, переходя к щадяще-тренирующему и тренировочному режимам.
| Компонент занятия ЛФК | Доля нагрузки | Основная цель | Особенности выполнения |
|---|---|---|---|
| Специальные упражнения | Около 25% | Восстановление конкретной нарушенной функции | Небольшая интенсивность, облегчённые исходные положения, строгий контроль переносимости |
| Общеразвивающие упражнения | Суммарно около 75% | Общее укрепление организма, профилактика гиподинамии | Работа преимущественно небольших и средних мышечных групп |
| Дыхательные упражнения | Нормализация дыхания, улучшение вентиляции лёгких и гемодинамики | Спокойное ритмичное дыхание, отсутствие натуживания и задержки дыхания | |
| Дозирование нагрузки | Индивидуальное | Предупреждение переутомления и ухудшения состояния | Учитывают частоту пульса, дыхания, самочувствие и клиническую динамику |
Таким образом, преобладание общеразвивающих и дыхательных упражнений соответствует принципу щажения, а ограниченная доля специальных упражнений обеспечивает безопасное начало целенаправленного восстановления.