2) 75% специальных и 25% общеразвивающих и дыхательных (+)
3) 50% специальных и 50% общеразвивающих и дыхательных
4) 100% специальных
Правильный ответ: 75% специальных и 25% общеразвивающих и дыхательных упражнений.
В тренировочном периоде реабилитации ведущая роль принадлежит специальным упражнениям, непосредственно направленным на восстановление нарушенной функции, совершенствование двигательного навыка, увеличение силы, выносливости, координации и объёма движений. К этому этапу пациент обычно уже адаптирован к физической нагрузке, поэтому долю целенаправленных упражнений увеличивают до 75% от общего содержания занятия.
Общеразвивающие и дыхательные упражнения сохраняют в объёме около 25%. Они обеспечивают постепенное включение организма в работу, поддерживают функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, предупреждают чрезмерное утомление и способствуют восстановлению после основной нагрузки. Полностью исключать их нельзя, поскольку занятие ЛФК должно сохранять физиологически обоснованную структуру и учитывать переносимость нагрузки пациентом.
| Часть занятия ЛФК | Основное содержание | Цель | Примерная интенсивность |
|---|---|---|---|
| Вводная | Дыхательные и лёгкие общеразвивающие упражнения | Подготовка организма к основной нагрузке | Низкая |
| Основная | Преимущественно специальные упражнения | Восстановление и тренировка нарушенной функции | Умеренная, индивидуально дозированная |
| Заключительная | Упражнения на расслабление и спокойное дыхание | Постепенное снижение нагрузки и восстановление | Низкая |
| Соотношение упражнений | 75% специальных, 25% общеразвивающих и дыхательных | Достижение максимального функционального результата | С учётом диагноза и толерантности к нагрузке |
Таким образом, тренировочный период характеризуется преобладанием специальных упражнений при обязательном сохранении общеразвивающих и дыхательных компонентов занятия.